Tu mente no se apaga
Aprende a calmar ese bucle de pensamientos que te agota — sobre todo de noche, cuando estás lejos de los tuyos.
Reservar mi lugar US$15 · Cupos limitadosSon las 2 de la madrugada. Todos duermen, pero tu cabeza no. Repasas la conversación de ayer, la cuenta que falta pagar, esa decisión que no tomaste, lo que dejaste atrás al venirte.
Le das vueltas a lo mismo una y otra vez, como si pensarlo mil veces fuera a resolverlo. Pero no lo resuelve — solo te agota, te roba el sueño y te deja al día siguiente sin energía.
Eso tiene nombre, tiene una explicación, y sobre todo: tiene salida.
Lo que te llevas de esta Master Class
75 minutos con un psicólogo de Andamos, con Maestría en Psicología Clínica, para entender por qué tu mente hace esto y qué hacer al respecto.
Reconocerlo
A identificar cuándo tu mente entra en ese bucle que agota, en lugar de quedar atrapado sin darte cuenta.
Entender cuándo aparece
Qué situaciones lo disparan: la noche, la soledad, la incertidumbre, la distancia de casa.
Ver qué te hace
Cómo afecta tu sueño, tu ansiedad y las decisiones que tomas — para dimensionar por qué importa.
Herramientas reales
3 métodos validados por la psicología para calmarlo, que puedes aplicar en tu día a día desde esa misma noche.
No es contenido genérico de internet
Esta Master Class la diseñan y la dictan psicólogos con Maestría en Psicología Clínica, con años acompañando a quienes viven lejos de casa. No es una app, ni un video pregrabado, ni consejos sueltos: es una sesión en vivo, con base clínica, donde puedes preguntar.
Si al terminar sientes que quieres ir más a fondo, esto es apenas el primer paso de un camino que puedes seguir con nosotros.
Detalles del evento
Fecha
Miércoles 26 de agosto
Hora
7:30 PM Nueva York / Miami · 6:30 PM Chicago / Houston
Dónde
En vivo por Zoom
El enlace llega a tu correo al pagar
Inversión
US$15
Reserva tu lugar
Cupos limitados. Al completar tu pago recibes el enlace de Zoom en tu correo.